Thea Kampstra

Al vanaf jongs af aan wist ik dat ik andere mensen wilde helpen. Ik word blij wanneer ik zie dat andere mensen groeien en het goed met ze gaat. Soms gebeuren er dingen in je leven waar je hulp bij nodig hebt en je het even niet alleen kan. Ik ben in de hulpverlening gaan werken omdat ik ervan overtuigd ben dat je met de juiste steun, motivatie en het vertrouwen in jezelf, je elke uitdaging aan kan!

Ik ben een maatschappelijk werker met een specialisatie in psychische problematiek (GGZ-agoog). Naast het helpen van mensen met sociale en psychische problemen, wilde ik ook leren hoe je jezelf fysiek nog sterker kan maken. Ik geloof dat alles met elkaar in verbinding staat. Ik heb in de praktijk gezien dat lichamelijke klachten ook vaak samen gaan met emotionele en mentale onbalans. Wanneer je op alle vlakken zowel mentaal als fysiek jezelf de juiste ‘voeding’ geeft kom je het beste tot je recht!

Als je bepaalde dingen negeert, zoals problemen in je omgeving, emoties, gedachten en/of je gevoeligheid dan los je het probleem niet echt op. Je ziet vaak dat mensen dan weer terugvallen in hun oude patronen.

Gezondheid is altijd een belangrijk thema geweest in mijn leven. Op jonge leeftijd werd ik geconfronteerd met het feit dat gezond zijn niet vanzelfsprekend is. Ik verloor mijn broer en vader door ziekte. Daarnaast had ik zelf vaak vage lichamelijke klachten zoals PDS, huidproblemen en PMS met de bijbehorende stemmingswisseling.

Bij mij werden de klachten veroorzaakt door stress. Ik was me hier destijds niet van bewust en ik zocht naar andere verklaringen voor mijn klachten. De oorzaak van stress kan onzichtbaar zijn wanneer je jezelf niet goed genoeg kent. Met de kennis van nu weet ik dat ik structureel over mijn grenzen ging en mezelf uitputte.

Het heeft me doen realiseren hoe kostbaar en kwetsbaar onze gezondheid is, en hoe belangrijk het is om er goed voor te zorgen.

"Luister naar het fluisteren van je lichaam voordat het begint te schreeuwen"

OERsterk

Ik voelde dat het tijd werd voor verandering en ik schreef me in voor de OERsterk coach opleiding. Ik had vooraf nooit kunnen bedenken dat deze keuze mij zoveel zou opleveren! Tijdens de opleiding leerde ik dat één op de vijf mensen een gevoeliger zenuwstelsel heeft. Hierdoor ben ik me meer gaan verdiepen in hoogsensitiviteit en er ging een wereld voor mij open! Ik kreeg meer inzicht in mijn eigen leefstijl maar ook in mijn eigen gebruiksaanwijzing.

Ik leef vaak in uitersten: alles of niets! Het was lastig voor mij om balans in mijn leven te vinden. Aan de ene kant heb ik veel behoefte aan rust en alleen zijn, maar aan de andere kant ben ik snel verveeld. Daardoor ben ik voortdurend op zoek naar uitdagingen en avontuur, en voel ik een constante drang om mezelf verder te ontwikkelen.

Het heeft mij uiteindelijk enorm geholpen om te weten dat ik een gevoeliger zenuwstelsel heb. Ik herken me in de kenmerken van een hoogsensitieve, high sensation seeker (HSP/HSS). Mijn lichaam is gevoeliger voor stress door zowel onder- als overprikkeling. Voor mij is het goed om voldoende herstel- en rustmomenten in te lassen maar ook voldoende kwalitatief voedende prikkels tot me te nemen.

Met de juiste zelfzorg kunnen de lichamelijke klachten verminderen of in mijn geval zelfs verdwijnen. Het begint allemaal bij acceptatie. Ik blijf nu dichterbij mezelf. Waar ik me eerder wilde aanpassen aan anderen, merk ik nu dat goed zijn voor anderen en voor jezelf samen kunnen gaan!

Ik heb altijd al bewondering gehad voor mensen die durven af te wijken van de maatschappelijke norm, mensen die authentiek zijn! Om als persoon te groeien, is het zelfs nodig om je los te maken van verwachtingen van anderen. Je moet afwijken van je aangeleerde gedrag om verandering en daarmee groei te ervaren. Ik leer mezelf steeds beter kennen en dit zorgt voor een betere balans. Ik voel me nu mentaal en fysiek sterker dan ooit! Mensen hoeven je niet altijd te begrijpen, zolang je jezelf maar begrijpt!

Lees meer over HSP

Meer over mij..

Ik ben naast leefstijlcoach ook sociaal werker

Ik geniet nog steeds enorm van Disney films

Ik ben een trouwe Cambuur supporter

Ik word blij van Nederlandstalige volksmuziek :-)

Ik heb een mopshondje, Lana heet ze

Ik hou van reizen en nieuwe culturen ontdekken

Ik ben een enorme natuur- en dierenliefhebber

Ik kan niet goed tegen onrecht

Wil je kennismaken?

"The way to get started is to quit talking and begin doing" - Walt Disney

Gratis kennismakingsgesprek!